A menstruációs ciklus nyomon követése és kihívást jelentő, de döntő jelentőségű, ha teherbe esik, vagy a naptári módszert használja, hogy jobban megismerje az ovulációját. A jó dolog az, hogy most vannak periódusos nyomkövető alkalmazások - néhányuk még a saját digitális analizátoraikkal is -, hogy kihozza a találgatást az ovulációból és a termékenységből.
Bár az iPhone -ok a cikluskövetési funkcióval rendelkeznek, korlátozott funkciókat kínál. Ezért az alábbiakban a legjobb termékenységi nyomkövető alkalmazások az iPhone és az iPad számára a termékenység nyomon követésére. Emellett útmutatókként szolgálhatnak azok számára is, akik hajlandóak csökkenteni a teherbe esni kockázatukat, és azok, akik remélik, hogy hamarosan megtartják a kis örömcsomagjukat.
1. nyom -periódus és cikluskövető - A szerkesztő választása
A Clue az egyik legismertebb korszak-nyomkövető alkalmazás. Ez ovulációt, periódust és PMS -előrejelzéseket ad, valamint több mint 30 különféle követési lehetőséget, hogy meghatározza, hogy a ciklus hogyan befolyásolja az energiaszintet, a hangulatot, a vágyat és a bőrt.
Az elemzési lap részletes elemzést nyújt az időszak hosszáról, a tipikus ciklushosszról és annak variációjáról, így tudja, mikor van valami hibás, és mikor valószínűleg ovulál.
A Clue megduplázódik, mint egy ovulációs nyomkövető alkalmazás, amely segít nyomon követni az ovuláció és a termékenységi adatok, például a bazális testhőmérséklet (BBT), a méhnyak folyadék és az ovulációs tesztek, hogy pontosabbá tegye a termékenységi előrejelzéseket, ha teherbe esik.
Profit
Hátrányok
Ár:Ingyenes (alkalmazáson belüli vásárlások 0,99 USD-tól kezdődnek)
2. Flo - A legjobb a személyre szabott adatokhoz
A Flo egy másik népszerű periódusos nyomkövető alkalmazás. A fejlett AI technológiát használja a menstruációs ciklus, a termékenység vagy a terhesség ellenőrzésére. A regisztráció lehetőséget ad a cél kiválasztására: kövesse a ciklust, segít a fogamzásgátlónak vagy a terhesség nyomon követésében.
Ez is egy termékenységi nyomkövető, amely információkat ad a termékeny ablakról és az ovuláció csúcspontjáról. A Flo segíti a több mint 70 tünet és tevékenység nyomon követését is, hogy a legpontosabb AI-alapú áttekintést nyújtsa a testmintákról, és figyelemmel kísérje a ciklus során a változásokat.
Flo -nak van egy ovulációs naptárja, amely elmondja neked a legtermékenyebb napjait, és testreszabott betekintést nyújt, hogy segítsen az anyasághoz vezető személyes utazásában.
Profit
Hátrányok
Ár:Ingyenes (alkalmazáson belüli vásárlások 7,98 USD-tól kezdődnek)
3. GLOW - A legjobb a rugalmas követéshez
Az összes többi alkalmazástól eltérően, hogy a reproduktív egészségre szolgáló all-in-egy alkalmazás legyen, a Glow egy négy alkalmazásból álló családban. A Glow lehetővé teszi a jobb megtervezést azáltal, hogy nyomon követi a ciklust az ovulációs számológéppel.
Mint a Flow és néhány más alkalmazás, ez lehetővé teszi egy cél kiválasztását a teherbe esni, a meglévő terhesség nyomon követéséből vagy a ciklus nyomon követéséből.
A Glow lehetővé teszi, hogy nyomon kövesse a 40 különböző egészségügyi jelet, a BBT -től a szexuális tevékenységig, és fejlett diagram- és mintaérzékelési funkciót kínál. Ezenkívül kurátus tartalmat és egy közösséget is biztosít, ahol ugyanazon az úton beszélhet másokkal.
Míg a Glow sok tünetre és egészségügyi jelekre terjed ki, vannak olyan alkalmazások is, amelyeknek minden nőnek rendelkeznie kell, amelyeket nem fedeznek a Glow és más időszak nyomkövető alkalmazások.
Profit
Hátrányok
Ár:Ingyenes (az alkalmazáson belüli vásárlás 15,99 USD-tól kezdődik)
4. ciklus - a legjobb a partnerrel való követéshez
A Cycles egy olyan periódus, és a termékenységi nyomkövető, egyszerű és tiszta, de intuitív kialakítású, mindent, amit tudnia kell a menstruációjáról. Ez lehetővé teszi mindent nyomon követni - beleértve a védett és nem védett szexet is, hogy testreszabott előrejelzéseket nyújtson a test közelgő változásairól.
Ez az első alkalmazás, amely bemutatja a Partner Connect -t, egy olyan funkciót, amely lehetővé teszi a ciklus megosztását a partnerével, hogy tartsa őket a ciklus hurkjában, hogy megkönnyítse a nyaralások és a ciklus körüli intim pillanatok megtervezését.
Profit
Hátrányok
Ár:2,99 USD
5. Apple Health - A legjobb a testreszabáshoz
Ha iPhone -felhasználó vagy, akkor nem kell túl messzire mennie. Az iPhone Apple Heath saját menstruációs cikluskövetésével készül, cikluskövetéssel.
A szolgáltatás lehetővé teszi, hogy testreszabhatja azt, amit követni szeretne, ha kiválasztja a tünetek listáját. A tünetek mellett választhat más tényezőket, amelyeket naplózni szeretne, ideértve a következőket is:
Az Apple Health sokkal több funkcióval rendelkezik az Ön számára. Olvassa el az Apple Health használatának útmutatóját az iPhone -on további információkért.
Profit
Hátrányok
Ár:Ingyenes
6. Eve - a legjobb a tünetek könnyű nyomon követéséhez
Az Eve egy hozzáértő periódusos nyomkövető, fényes, színes ikonokkal a tünetekhez, a hangulathoz és más naplókhoz, hogy gyorsan és egyszerűen nyomon kövesse az időszakot és a menstruációs mintákat.
Kompatibilis az Health App -rel, amely lehetővé teszi a nyomon követett alvás, lépések, gyaloglás+futás, magasság, súly és menstruációs adatok használatát az általános menstruációs egészség holisztikusabb felvételéhez.
Eve -nek is van egy virágzó közösségük is, amely lehetővé teszi, hogy megtanuljon, kérdéseket tegyen fel és barátokat szerezzen.
Profit
Hátrányok
Ár:Ingyenes (az alkalmazáson belüli vásárlás 29,99 USD-tól kezdődik)
7. OVIA termékenység és cikluskövető - A legjobb a gyors pillantáshoz
Az OVIA hasonló a listában szereplő többi termékenységi és ovulációs alkalmazáshoz, azzal a különbséggel, hogy ez egy ügyes műszerfalat tartalmaz, amely statisztikákat és adatokat tartalmaz a termékenységi pontszámról, a menstruációs fázisról, a termékeny ablakokig tartó napokról és a következő terhességi tesztig tartó napokról.
Amellett, hogy lehetővé teszi a különböző termékenységi adatok nyomon követését, ez napi TTC tippeket, egészségügyi összefoglalókat és statisztikákat, valamint valós idejű egészségügyi figyelmeztetéseket is ad a naplózott tünetek alapján.
Profit
Hátrányok
Ár:Ingyenes (előfizetés elérhető)
8. Természetes ciklusok - A legjobb a terhesség megelőzéséhez
A természetes ciklusok egy másik FDA tanúsítvánnyal rendelkező és HSA, valamint az FSA-val támogatható eszköz, amely ellenőrzi a BBP-t, hogy meghatározza, hogy termékeny-e vagy sem. Az NC terv terhességi módban megtanulja a ciklus egyedi mintáját, hogy személyre szabott betekintést nyújtson a termékeny napokról.
Profit
Hátrányok
Ár:Ingyenes (az alkalmazáson belüli vásárlás 12,99 USD-tól kezdődik)
Tudjon meg többet:A legjobb élő Santa Tracker alkalmazások iPhone és iPad számára
Hogy van az utad?
Most, hogy van egy tökéletes asszisztensed, nyomon kövesse a periódusokat. Az ideális tippeket is kapja, hogy megszabaduljon a stressztől, és élvezze az életét, mint még soha. Periódusos nyomkövetőt, termékenységet vagy ovulációs nyomkövetőt használ, amelyet itt nem soroltunk fel? Mi ez, és mi különbözteti meg a többitől? Ossza meg alább!
További információ: