Ha sok időt tölt a Mac képernyője előtt, nyomon kell követnie és korlátoznia kell a használati idejét. Jó közérzetének megőrzése érdekében a Mac egy nagyszerű funkciót kínál, a Képernyőidőt. Ebben az útmutatóban bemutatom, hogyan kell beállítani és használni a képernyőidőt a MacOS Sonoma rendszert futtató Mac számítógépen, beleértve az alkalmazáskorlátozások beállítását, a tartalom- és adatvédelmi korlátozások módosítását és még sok mást.
Az idő, amit egy személy a készülék képernyőjén tölt, riasztóan növekszik. Ezért vezette be az Apple a Képernyőidő funkciót, amellyel nyomon követheti eszközhasználatát és figyelemmel kísérheti napi alkalmazástevékenységeit. Ezenkívül hatalmas előnyökkel jár, mint például:
Összességében a Képernyőidő funkció segít kezelni a képernyőhasználatot, és előmozdítja a felelős digitális szokásokat a személyes használat és a szülői felügyelet terén. Most pedig nézzük meg, hogyan kapcsolhatja be a Képernyőidő funkciót Mac számítógépén.
A képernyőidő bekapcsolása Macen
A Képernyőidő használata Macen
Most, hogy engedélyezte a Képernyőidő funkciót a Mac rendszeren, számos funkció elérhetővé válik a játékhoz. Fedezzük fel a Képernyőidő minden funkcióját, és ismerjük meg azok valódi lehetőségeit.
Állítson be egy képernyőidő-jelszót
Ha óvakodik a magánéletétől, célszerű jelszót beállítani a képernyőidőhöz. Ez a lépés biztosítja, hogy a Képernyőidőn belül csak Ön végezhet változtatásokat.
Sikeresen beállított egy új jelszót a Képernyőidő funkcióhoz Mac számítógépén.
Szinkronizálja képernyőidejét az összes Apple-eszközén
Az Apple minden eszközön kínálja a Képernyőidő funkciót, amely segít szabályozni eszköze használatát. De nem lenne jó, ha az összes eszközön kezelhetné a képernyővel kapcsolatos tevékenységeit? Lássuk, hogyan lehet ezt elérni:
Ez a funkció jobban megérti a képernyőidővel kapcsolatos tevékenységeket az azonos Apple ID-vel rendelkező eszközökön. Azonban vegye figyelembe, hogy a Képernyőidő jelkód automatikusan letiltásra kerül, amikor bekapcsolja az eszközszinkronizálást a Mac számítógépen.
Alkalmazáshasználat megtekintése Macen
A Képernyőidő funkció segítségével nyomon követheti a megfelelő alkalmazáshasználatot, és részletes formátumban nyomon követheti tevékenységét. Nézzük meg, hogyan tekintheti meg a Képernyőidő-jelentéseket Mac rendszeren, és részletezzük a várható információkat.
Amellett, hogy tudomásul veszi eszközhasználatát, hozzáférhet az Apple ID-jához kapcsolódó más felhasználók jelentéseihez is a Mac számítógépén. Ez a funkció elsősorban azoknak a szülőknek vagy gyámoknak szól, akik szeretnék figyelemmel kísérni gyermekeik képernyőhasználatát.
Alkalmazáskorlátok kezelése Mac rendszeren
A Képernyőidő-jelentések áttekintésével azonosíthatja a mintákat, és elvégezheti a szükséges módosításokat eszközhasználati szokásain. Például, ha túl sok időt tölt a közösségi média platformokon, beállíthat futási korlátot az alkalmazás számára.
Nézzük meg közelebbről, és tanuljuk meg az App Limit beállítását Macen:
Az alkalmazáskorlátozáson túlmenően a 2-4. lépést követve korlátozásokat is beállíthat az alkalmazások kategóriáira, például a közösségi hálózatokra vagy a játékokra. Ez akkor hasznos, ha csökkenti a teljes képernyőidőt, vagy elkerülheti, hogy az alkalmazások egy bizonyos kategóriája elvonja a figyelmét.
Leállás engedélyezése Mac rendszeren
Az állásidő a végső megoldás a tevékenységek automatikus letiltására a Mac számítógépen egy előre meghatározott időpontban. Csak a bejövő hívások és az engedélyezett alkalmazások maradnak aktívak, míg a Mac többi funkciója nem lesz elérhető.
Alapértelmezés szerint ez a funkció éjfélkor működik, de tetszés szerint beállíthatja.
Mostantól a Mac deaktiválásra kerül a megadott időpontban, a beállított ciklust követően. Ez a funkció akkor lehet hasznos, ha hajlamos túlhajszolni magát, és nem tudja követni az időt.
Állítsa be a Mindig engedélyezett tartalom beállítást a Mac rendszeren
A Mac rendszeren a Képernyőidő segítségével végzett rendszer-testreszabást megelőzően lehetővé teheti egy sor alkalmazás futtatását még akkor is, ha az állásidő engedélyezve van. Ehhez tegye a következőket:
A kiválasztott alkalmazások működni fognak függetlenül a beállított korlátozásoktól, vagy amikor az eszközön az állásidőt aktiválják.
Állítsa be a kommunikációs korlátokat a Mac rendszeren
Továbbhaladva a Mac képernyőidő funkciójával beállíthatja a személyes vagy csoportos beszélgetéseket, beleértve az ismeretlen számokat is. A következő lépések felvilágosítanak a telepítési folyamatról.
Jegyzet:Állítsa be a kommunikációs korlátozásokat úgy, hogy soha ne maradjon le egyetlen fontos üzenetről vagy hívásról sem.
Tartalmi és adatvédelmi korlátozások módosítása
Végül, de nem utolsósorban a Screen Time egy olyan funkciót is kínál a szülőknek vagy gondviselőknek, amelyek segítségével szabályozhatják, hogy gyermekeik mihez férhetnek hozzá eszközeiken.
A tartalom- és adatvédelmi korlátozások lehetővé teszik a szervező számára, hogy korlátozza a hozzáférést bizonyos alkalmazásokhoz, webhelyekhez és funkciókhoz, ezzel biztosítva a gyermek biztonságát és jólétét.
Lásd még:DaVinci Resolve iPadhez: Részletes útmutató a legfontosabb funkciók használatához
Ha engedélyezte a Családi megosztás funkciót Mac számítógépén, nézzük meg közelebbről és értsük meg a tartalom- és adatvédelmi korlátozások bekapcsolásának folyamatát:
Nézzünk mélyebbre ezekben a funkciókban, és tudjunk meg többet a funkcióikról:
Tartalmi korlátozások
Üzleti korlátozások
Alkalmazáskorlátozások
Preferenciális korlátozások
Jegyzet:Ha beállítja a vezérlési és adatvédelmi korlátozásokat egy felhasználó számára, a megfelelő profil csak azokhoz a kijelölt alkalmazásokhoz, webhelyekhez és funkciókhoz férhet hozzá, amelyeket a szervező engedélyez.
Hozza ki a legtöbbet a Képernyőidő funkcióból a Mac rendszeren
A képernyőidő segíthet visszanyerni a fókuszt, és exponenciálisan javítja a termelékenységet, de néhány tipp és trükk csodákra képes. Nézzük meg:
Testreszabhatom az alkalmazások korlátait a hét különböző napjaira?
Igen, személyre szabhatja az alkalmazások korlátait a hét minden napjára a Képernyőidőben Mac rendszeren. Ez lehetővé teszi, hogy különböző korlátokat állítson be a munkanapokra és a hétvégékre, vagy a heti ütemterv szerint.
Beállíthatok időkorlátokat az alkalmazások bizonyos kategóriáihoz, például a közösségi médiához vagy a játékokhoz?
Korlátokat állíthat be az egyes alkalmazásokhoz, és alkalmazáskategóriák segítségével csoportosíthatja alkalmazásait a könnyebb kezelés érdekében.
A Screen Time Mac rendszeren automatikusan kijelentkeztet az alkalmazásokból, ha lejár az időkorlát?
Nem, a képernyőidő nem fogja automatikusan kijelentkezni az alkalmazásokból, ha lejár az időkorlát. Ez megakadályozza, hogy hozzáférjen az alkalmazáshoz, amíg az időkorlát vissza nem áll. Ha azonban lejár az ideje, értesítést kaphat, hogy emlékeztessen egy kis szünetre.
Megelőzni és megőrizni!
Tehát folytassa, és hagyja, hogy a Screen Time nagyobb irányítás és átláthatóság mellett irányítsa digitális életét. A részletes jelentésekkel és pontos elemzésekkel megalapozott döntéseket hozhat, és ennek megfelelően alakíthatja szokásait. Tehát alkalmazza ezt az egyszerű, de hatékony eszközt Mac-en, és lássa, milyen varázslatos lehet lehetőségei maximalizálása.
Köszönöm, hogy elolvastad. Ne habozzon alább ejteni gondolatait.