A WatchOS 11 bemutatja az Apple Watch új funkcióinak és alkalmazásának flottáját. Figyelemre méltó ezek közül a vadonatúj Vitals alkalmazás, amely elősegíti a jobb alvás és a gyorsabb gyógyulást azáltal, hogy rögzíti a kulcsfontosságú egészségügyi mutatókat, például az átlagos pulzusszámot, a légzési sebességet, a vér oxigénszintjét, a testhőmérsékletet és az alvás időtartamát.
#image_title
De várjon, az Apple Watch -nak már nem volt funkcionalitása ezen egészségügyi mutatók nyomon követésére? Mi olyan egyedi a Vitals alkalmazásban? Ennek megválaszolására elkészítettük ezt az útmutatót, amely elmagyarázza, hogyan működik a létfontosságú alkalmazás, és hogyan használhatja azt az egészség fülének megtartására.
Tartalomjegyzék
- Mi a Vitals alkalmazás a WatchOS 11 -ben?
- Hogyan működik a Vitals alkalmazás az Apple Watch -on?
- Hogyan kell használni a Vitals alkalmazást az Apple Watch -on
A WatchOS 11 előtt továbbra is felhasználhatja az Apple Watch -ot az egészség és az alvásminőségi adatok lapjainak mérésére. Ugyanakkor több alkalmazás körül kellett ugrani, hogy betekintést nyerjen az egészségügyi adatokba.
Az Apple Vitals alkalmazás megkönnyíti a dolgokat. Hét napig elemzi az alvást, és grafikus pillanatképet kínál az összes kulcsfontosságú egészségügyi mutatóról, például az átlagos pulzusszámról, a légzési sebességről, a vér oxigénszintjéről és még sok másról, amelyet alvás közben mérnek.
Ezt követően a különféle egészségügyi életképességek átlagos olvasmányát mutatja be, hogy többet megtudjon rólad. Ezután, ha az egészségügyi életképességi olvasmány az átlagtól függ, vagy az átlagtól nagyban változik, akkor ugyanolyan figyelmezteti Önt, hogy ennek megfelelően cselekedhessen.
Hogyan működik a Vitals alkalmazás az Apple Watch -on?
Hét napig aludni kell az Apple Watch -ot, hogy az Vitals alkalmazás bármilyen adatot megjelenítsen. Miután a hét napos alvási adatait bejelentkezték az alkalmazásba, az a tegnap esti alvás során egy részletes jelentéssel üdvözli Önt.
A Vitals alkalmazás összehasonlítja az előző éjszakai egészségügyi mutatókat az elmúlt hét nap adataival, majd az egészségügyi mutatókat „tipikus” vagy „kívülről” osztályozza. Ez a hét napos adatok minden hetedik napon átadnak.
Ezek az osztályozások az átlagos egészségügyi mutatókon alapulnak, és a korod tipikus tartományán alapulnak. A tipikus azt jelenti, hogy az életképessége jóval az átlagos tartományon belül van, és nem kell aggódnia. Másrészt, a Outlier azt jelenti, hogy a tegnap esti életmódja nagyban eltér az átlagától, ami az aggodalom jele lehet, ezért meg kell vizsgálnia.
Ezen osztályozások mellett az alkalmazás tárolhatja és megjelenítheti az információkat az egyéni egészségügyi mutatókhoz, például a szív és a légzési arányokhoz. Így ellenőrizheti, hogy az egyes mutatók a tipikus tartományon belül vannak -e. Most a Vitals alkalmazás nem villan fel riasztással vagy figyelmeztetéssel, ha az egyes egészségügyi mutatók bármelyike meghaladja a tipikus tartományt. Bizonyára azonban az lesz, ha a többszörös egészségügyi mutatók az átlagos tartományból kimaradnak, különösen, ha ugyanez történik egymás után több éjszakára.
Hogyan kell használni a Vitals alkalmazást az Apple Watch -on
A Vitals alkalmazás automatikusan megjelenik, amint telepíti az WatchOS 11 -et az Apple Watch -ra. Miután elkészült, hét napig alvás közben kell viselnie az Apple Watch -ot, hogy a Vitals alkalmazás információkat szerezzen és tárolhasson a létfontosságú egészségügyi mutatókról a normál tartomány megállapítása érdekében.
Miután ezt megtette, minden alkalommal, amikor az Apple Watch alváshoz viseli, ez hozzájárul a hét napos átváltási ütemtervhez az egészségügyi adatok tárolásához. És a legjobb az egészben, hogy nem is kell bekapcsolnia az alvási módot, mivel a WatchOS 11 automatikusan felismerheti és nyomon követheti az alvást. Csak annyit kell tennie, hogy biztosítsa, hogy az Apple Watch elegendő akkumulátorral rendelkezik az éjszakai tartáshoz, és az alkalmazás automatikusan rögzíti az életét.
Ha egyszer elkészült, a következő módon használhatja az Vitals alkalmazást az egészségének fülének megtartására:
Nyissa meg a Vitals alkalmazást az Apple Watch -on. Magyarázó üzenettel fogadják, ha először nyitja meg az alkalmazást. CsapKészfolytatni. Ezután válassza ki, hogy engedélyezze -e az alkalmazás értesítéseit.
ÖSSZEFÜGGŐ:A WatchOS 11 bejelentette - új edzési mód, Vitals alkalmazás és interaktív kütyü
Miután az alkalmazás fő felületén van, először észrevesz egy sávot a tetején, az előző éjszaka egészségügyi életképességének rövid összefoglalásával. Ez alatt a Vitals alkalmazás megmutatja, hogy az éjszakai életképességek a tipikus tartományban voltak -e, vagy a szokásos tartománytól eltérőek voltak -e. Érintse meg aénA fül fölött, ha további információt szeretne kapni az előző éjszakai életképességről.
Most térjen vissza a Vitals alkalmazás otthoni képernyőjére, és használja a digitális koronát a görgésre, és tekintse meg az egész egészségügyi életmód bontását és összefoglalását, például a pulzusszámot, a légzési sebességet, a csuklóhőmérsékletet és a vér oxigénjét. Az éjszakai Vitals -hoz hasonlóan az egyes egészségügyi mutatókra is megérintheti, hogy további információt szerezzen róla.
Az alsó fülre görgetve megmutatja az éjszakai alvás időtartamát és azt, hogy a tipikus tartományban van-e. Koppinthat aNaptárikon a bal felső részén, hogy válthasson a tegnap esti és az előző hét éjszakai életképességi adatok között. Ez megmutatja, hogy az előző hét éjszakához képest mennyire tisztességesen teljesítettek a tegnap esti életét.
A Vitals alkalmazásban elérhető összes adat különálló alkalmazásban is elérhető minden egészségügyi mutatóhoz, például pulzusszám, alvás és még sok más. Ha a többszörös egészségügyi életképességek kívül esnek, az Vitals alkalmazás figyelmeztető értesítéssel jelöli meg Önt, és tájékoztatja Önt, hogy valami nem megfelelő az alvásoddal.
Jelentkezzen…
A Vitals alkalmazás hozzáadása az Apple Watch -hez jó lépés az egészségügyi megfigyelő eszközként való létrehozásában. Az alkalmazás nemcsak az alvási ütemterv ellenőrzését segíti, hanem azt is megmondja, hogy ez hogyan befolyásolja az Ön általános egészségét a pulzus, a vér oxigén, a légzési arány és még sok más szempontjából.
Ezenkívül a WatchOS 11 hozzáadott egy új, a Training Load nevű alkalmazást is, amely - akárcsak a Vitals alkalmazás - tárolja az előző napok edzési adatait, és tájékoztatja Önt, ha több megterhelést tesz a testén.
Mi a véleményed a Vitals alkalmazásról a WatchOS 11 -ben? Ossza meg gondolatait a megjegyzésekben.
GYIK
Az Apple Watch pontosan nyomon követi az életképességét?
Noha az Apple Watch elég hatékony ahhoz, hogy nyomon kövesse az életképességét, sok egészségügyi szakértő azt javasolta, hogy az eredmények ne legyenek olyan pontosak, mint amilyennek akarod.
Milyen életképességeket mérhet az Apple Watch?
Az Apple Watch nyomon tudja követni az alvást, a vér oxigént, a pulzusszámot, a légzési sebességet és a csuklóhőmérsékletet (Apple Watch 8. és Apple Watch Series 9).
Ön is szereti olvasni: