Valószínűleg séta közben esik le? Érdemes lehet megtudni, hogy az iPhone -on a Walking Steadiness funkcióval használja. Az iOS 15 -rel bevezetett sétáló stabilitás fejlett mozgásérzékelőket és algoritmusokat használ az egyensúly figyelemmel kísérésére és az esési kockázatok előrejelzésére.
De hogy pontosan hogyan működik? És hogyan lehet beállítani és használni az iPhone -ján? Menjünk bele!
Mi a sétáló stabilitás, és hogyan működik?
A sétáló stabilitás klinikailag ellenőrzött algoritmusokat használ a sétálási minták elemzésére az iPhone beépített mozgásérzékelőinek kihasználásával.
Folyamatosan nyomon követi a kulcsfontosságú mutatókat, például:
Tudjon meg többet:Megakadályozza a felhasználókat abban, hogy megváltoztassák a proxy beállításait a Windows 11 -ben
Miután összegyűjtött egy napos adatokat, az a stabilitást három kategória egyikébe osztályozza:
Ilyen módon egy egyszerű, mégis erőteljes betekintést kap a gyaloglás stabilitásába az idő múlásával.
Miért kellene használnia a gyalogos stabilitást?
Az erős, stabil sétálási minták fenntartása nehezebbé válik az életkor, az egészségi állapot vagy az ülő életmód mellett.
A sétáló stabilitás segít:
Ez egy elengedhetetlen eszköz ahhoz, hogy proaktív maradjon fizikai egészségével kapcsolatban, életkorától függetlenül.
Az indulás gyors. Így van:
Jegyzet:Ha nem látja a sétáló stabilitást az Összefoglaló lapon, akkor beállíthatja a böngészés → mobilitás → séta stabilitás → beállítása segítségével.
Hogyan lehet használni a gyaloglási stabilitást a beállítás után
A beállítás után a sétáló stabilitás egyszerű:
Hogyan lehet később bekapcsolni az értesítéseket
Ha kihagyta az értesítések engedélyezését a beállítás során, a következő módja annak, hogyan lehet azokat később aktiválni:
Most időszerű figyelmeztetéseket kap, amikor a stabilitása csökken.
Hogyan lehet ellenőrizni a sétáló státusz állapotát
Szeretné látni, hogy állsz? Így lehet bármikor ellenőrizni a sétáló státusz állapotát:
Látni fog egy történelmi grafikont, amely bemutatja a trendeketnapok,hetek, éshónapok-
Hogyan lehet elérni a sétáló stabilitási tippeket az iPhone -on
Az Apple Health App nem csak figyel, hanem felhatalmazza a fejlesztést is. Tippek és gyakorlatok elérése:
Szakértő által kurált edzésvideókat talál, amelyek célja az egyensúly, az erő és a stabilitás javítása.
Figyelje a gyaloglás stabilitását
Az Apple sétáló stabilitási funkciója egy erőteljes, könnyen használható eszköz, amely a mobilitás figyelésére és javítására szolgál. Segít abban, hogy proaktív maradjon az egészségével kapcsolatban, felismerje a korai kérdéseket, és esetleg megakadályozza a veszélyes esést a jövőben.
A sétáló stabilitás mellett az egészségügyi alkalmazás különféle wellness-funkciókat kínál, például a cikluskövetést, a szív egészségét, az éberséget és még sok más-egyablakos platformot képezve a fitnesz céljaihoz.
Ha még nem vizsgálta meg, akkor a sétáló stabilitás remek hely a kezdéshez!
Nézze meg ezeket a hasznos útmutatókat is: