Veren hapen seuranta tuli kriittisemmäksi koronaviruspandemian aikana. Mutta jo ennen viruksen leviämistä ympäri maailmaa, monet älykellot ja kunto -seurantalaitteet sisälsivät oksimetrit (happianturit ja näytöt).
Tässä artikkelissa löydät luettelon parhaista älykelloista ja kunto -seurannasta happimonitoreilla ja miksi on tärkeää tuntea veren happeasot.
Sisällysluettelo
Mikä on happimonitori ja mitä se tekee?
Älykellot ovat kehittyneet yksinkertaisista muotitarvikkeista täysimittaisiin terveysseurantajiin, jotka toimivat kuten lääketieteelliset laitteet. Tavanomaisen unen seurannan ja sykevalvonta, nykyaikaiset älykellot ja kunto-seurantalaitteet sisältävät nyt perusteelliset terveysmittarit, kuten veren hapen kylläisyys.
Happimonitorit ja anturit mittaavat hapen kylläisyyttä. Näitä antureita kutsutaan myös pulssioksimetriksi tai SPO2 -antureiksi, ja ne käyttävät valoa pulssisi ja veren hapen kyllästymistasojen mittaamiseen. Tämä mittari esitetään sitten sinulle prosentteina, pistemäärä tai kuvaajana.
Normaali lukeminen on välillä 95–100% useimmille ihmisille, vaikka jotkut sairaudet saattavat alentaa odotettua arvoa. Terveydenhuollon tarjoajasi voi kertoa sinulle, mitä hyväksyttäviä arvoja sinun tulisi tarkkailla.
Tässä on suosituimmat valintamme, jos etsit parasta älykelloa veren happeaanturilla.
1.: Paras urheilun harrastajille
Jos olet huolissasi alhaisesta veren happitasostasi, liikunta on paras tapa parantaa niitä. Yksi parhaimmista urheilukeskeisistä älykelloista on tänäänGarmin Forerunner 255. Sitä mainostetaan juoksevana kellona, mutta se sopii myös muihin urheilutoimintoihin, kuten uinti (kello on vedenpitävä jopa 5ATM) tai maastopyöräilyyn (sisäänrakennetun GPS-seurannan ansiosta).
Forerunner 255 on erinomainen sekä toiminnan seurannassa että terveydenhuollon seurannassa. Garminin yksinoikeudella taikinaominaisuus seuraa energiatasoa koko päivän ja voi auttaa sinua valitsemaan parhaat liikunta- ja lepo -ajat. Kun taas koko päivän pulssiox-ominaisuus on vastuussa veren happeasojen seurannasta (5-15 minuutin välein).
Jatkuvan SPO2 -seurannan ja satunnaisen GPS -seurannan avulla tämä kello voi kestää sinut koko viikkoon yhdellä latauksella, mikä on vaikuttavaa näillä ominaisuuksilla pakattulle älykellolle. Näiden akkua kuluttavien ominaisuuksien ollessa pois päältä, edelläkävijän 255 akun kesto kasvaa kahteen viikkoon.
Haittapuoli, Forerunner 255 on enemmän kuntokello kuin älykello perinteisessä mielessä. Jotkut ihmiset saattavat pitää tilaa vievää yöllä, ja kosketusnäytön puute saattaa lykätä sinua.
2.: Paras Garmin -älykello
Niille, jotka haluavat molempien maailmojen parhaat puolet - garminin terveydenhuollon seuranta- ja toiminnan seurantaominaisuudet ja perinteinen älykello - suosittelemme tarkistamaanGarmin Venu 2.
Tämä Garminin premium -älykello sisältää myös 24/7 verenpaineen seurantakykyä. Toisin kuin edelläkävijä, Venu 2: lla on kaunis AMOLED -näyttö ja se yhdistää kosketusnäytön ja painikkeet paremman käyttökokemuksen saavuttamiseksi.
Venu 2: lla on 11 päivän akun käyttöikä, mikä näyttää hyvältä kompromissilta ja sen pitäisi silti kestää pidempään kuin Fitbit-vaihtoehto. Älykello säilyttää myös Garmin -mittareiden ja ominaisuuksien standardin, kuten unen pisteet, vartalo- ja kunto -ikä. Jos haluat sen sijaan täydellisen älykellokokemuksen, voit päivittää Venu 2 Plus -sovellukseen, jossa on mikrofoni ja puhuja puheluiden vastaamisesta ja Amazon Alexan (tai muiden ääniohjelmien) käytöstä.
3.: Paras arvo
on uudempi malli kuntokeskeisestä älykellosta, joka voi tehdä kaiken (tai melkein kaikki). Voit luottaa tähän älykelloon tarkan toiminnan seurannan ja terveyden seurannan mittareiden suhteen, mukaan lukien unen seuranta, stressitason analyysi, sykevaihteluiden seuranta ja veren hapen seuranta.
Sinun on kuitenkin asennettava Fitbit SpO2 -sovellus ja tarkkailtava jälkimmäisen kasvot. SpO2-spot-tarkistamisominaisuutta ei ole, mutta näet The Watch Face -pistemäärän viimeisimmät pisteet ja pääsee sovelluksen yöaikaan keskimääräisiin mittareihin.
Muita Fitbit Versa 4: n kanssa saamiasi etuja ovat 5 atm-vedenkestävyyttä, sisäänrakennettu kaiutin ja mikrofoni, ääni-avustajat, laiva GPS ja Fitbit Pay. Lisää ominaisuuksia voidaan käyttää, jos olet valmis maksamaan Fitbit -palkkiosta.
Kuuden päivän akun kesto ei ole liian vaikuttava, mutta sen pitäisi olla tarpeeksi, jos sinulla ei ole asioita, kuten GPS: n ympäri vuorokauden. Jos omistat jo edeltäjänsä Versa 3, voit todennäköisesti ohittaa Versa 4: n ja odottaa seuraavan sukupolven älykelloa Fitbitiltä, jolla on paremmat päivitykset.
4. AmazFit Bip U Pro: Paras budjetti älykello
Jos etsit älykelloa budjetista, joka voi seurata veren hapen kylläisyyttäsi, kokeile AmazFit Bip U Pro. Tämä budjettikello sisältää paljon etuja molemmilta maailmoilta.
Kunto -seurantapuolella kello tarjoaa yli 60 urheilun seurantatilaa ja runsaasti hyvinvointiominaisuuksia, mukaan lukien sykemeuranta, SPO2, unen seuranta, hengityksen seuranta, askelmäärä ja paljon muuta. Älykkäiden ominaisuuksien suhteen nautit Alexa -integraatiosta, ilmoituksen peilasta, musiikinhallinnasta ja kameran suljinnista.
AmazFit Bip U Pro on älykello, jolla on minimalistinen muotoilu, etkä saa täältä premium -ominaisuuksia. Se tarjoaa kuitenkin paljon hinnastaan ja on kunnollinen valinta jollekin budjetti.
5.Withings Scanwatch: Paras lääketieteellisiin tarkoituksiin
Withings ScanwatchEikö normaali älykello sovelluksilla ja älykkäillä ominaisuuksilla. Sen sijaan tämä on hybridi älykello, joka on rakennettu erityisesti sykkeen (24/7), veren hapen kyllästymisen, hengityksen ja liikkeen mittaamiseksi. Tämä on ainoa älykello luettelossamme, jossa on FDA: n hyväksymä SPO2-seuranta; Näin lukemat ovat tarkkoja.
Withings Scanwatch yhdistää tavallisen kellon, lääkinnällisen laitteen, joka pystyy havaitsemaan terveysolosuhteet ja joitain perustoiminnan seurantaominaisuuksia. Kellossa on pieni näyttö, joten kaikki terveyteen liittyvät tiedot on tarkasteltava älypuhelimellasi. Jos pystyt käsittelemään sitä, olet myös iloisesti yllättynyt 30 päivän akun kestopäivästä.
6.: Paras Androidille
Jos olet Android-käyttäjä, joka etsii Android-yksinoikeutta älykelloa,Samsung Galaxy Watch 5jaSamsung Galaxy Watch 5 Proovat parhaat vaihtoehdot.
Samsung lisäsi naurettavan määrän terveysantureita, kuten HRM, mitata sykkeenäyttö, EKG kertoa sydämen rytmillesi, BIA: lle mitata kehon koostumusta, ihon lämpötila-antureita ja SPO2-anturia, joka voi mitata veren hapen kyllästymisesi reaaliajassa.
Samsungin happianturi antaa sinun mitata veren happitasosi paikan päällä, yöllä unen aikana tai jatkuvasti taustalla koko päivän. Jos päätät tehdä jälkimmäisen, Galaxy Watch 5: n akku kestää silti jopa 3 päivää yhdellä latauksella.
Muiden etuisuuksien joukossa on käyttäjäystävällinen Wear OS 3.5, Google Assistant, lompakko, laiva GPS ja valinnainen LTE. Kello on paksummalla puolella ja voi viedä jonkin verran tottumista, jos haluat käyttää sitä unen seurantaan yöllä. Samaan aikaan Galaxy Watch 5: n alaosa on hieman litistetty, mikä tekee lukemista tarkempia kuin muut kellot (erityisesti Samsung Galaxy Watch 4).
7.: Paras iOS: lle
Yksi parhaimmista ja ilmeisimmistä älykellojen valinnoista iPhone -käyttäjille onApple Watch Series 8. Vaikka sarjan 7 päivitys ei ole massiivinen, Apple Watch -sarja 8 on erinomainen valinta ensimmäiselle älykellolle kaikille iOS -käyttäjille.
Kuten tavallista, Apple Watch on erinomainen suunnitteluosastolla-alumiinikellossa on useita kokoja ja bändivaihtoehtoja, upea aina näytöllä 1000 nit-kirkkaus ja ohuempi kehys kuin edeltäjänsä.
Saat monia terveyteen ja kuntoon liittyviä antureita, mukaan lukien kiihtyvyysanturi, ympäristön valo, barometri, korkeusmittari, kompassi, EKG, gyroskooppi, syke-anturi, veren happianturi ja lämpömittari. Tavanomaisen unen ja pulssin seurannan lisäksi Apple Watch antaa sinun myös seurata kuukautisyklejäsi. Lisättyihin turvaominaisuuksiin kuuluvat kaatumisen/syksyn havaitseminen ja hätä SOS, mikä antaa sinun soittaa nopeasti pelastuspalveluihin painamalla ja pitämällä sivupainiketta.
Tämän premium -kellon suurin haittapuoli on sen suhteellisen lyhyt akun kesto (sinun on ladattava kello joka päivä), ja se on vain yhteensopiva iOS -laitteiden kanssa.
Parhaat kuntoseurantalaitteet happimonitoreilla
Oletetaan, että olet kiinnostunut vain asioiden kuntokeskeisestä puolesta, etkä tarvitse saada ilmoituksia ja päivityksiä puettavastasi. Tällöin sinun on parempi valita kuntoseuranta älykelloa yli.
Fitness -seurantalaitteet on suunniteltu yksinomaan seuraamaan terveyttäsi ja liikuntaa. Niissä on yleensä pidempi akun käyttöikä ja ne ovat usein halvempia kuin älykellot. Tässä on parhaimmat valinnat uusimmista kunto -seurannasta happeaantureilla.
8.: Paras kaiken kaikkiaan
on erinomainen valinta kuntoseurantalaitteelle, jolla on kaunis muotoilu, näyttö, joka on helppo lukea kirkkaassa päivänvalossa, ja vaikuttava sarja ominaisuushintalappu.
Terveystietojen suhteen Charge 5: llä on monia antureita, joita tyypillisesti löydät kalliimmista laitteista, kuten EKG -sykemittari tai SPO2 -anturi. Päivittäinen valmiuspisteen ominaisuus tekee siitä loistavan liikuntakumppanin, koska se antaa sinulle yleiskuvan kehosi fyysisestä tilasta ja siitä, kuinka olet valmis treenaamiseen. Pistemäärä perustuu kolmeen päämittariin - kuntoväsymys, sykevaihtelu ja viimeaikainen uni.
Lisää lukemista:Apple Fitness+ ja Strava Partnership tarjoaa räätälöityjen kuntoiden seurannan ja sosiaalisen jakamisen
Jos treenaat usein ulkona kirkkaassa päivänvalossa tai jatkat retkiä, olet iloisesti yllättynyt siitä, kuinka helppoa on lukea kirkkaat aina latausnäytön 5.
Voit silti kytkeä latauksen 5 ja älypuhelimesi Bluetoothin kautta ja käyttää sitä mobiilimaksuihin, vastaanottamiseen ilmoituksia ja jopa löytää puhelimesi, kun olet väärin. Lisää jopa 7 päivän akun kesto ja houkutteleva hintalappu, ja saat markkinoiden parhaan Fitbit -laitteen.
9.Garmin Vivosmart 4: Paras kevyt kuntoseuranta
Alle 100 dollaria,Garmin Vivosmart 4on halvin Garmin Fitness -seuranta, jolla on happimonitori. Voit seurata veren hapen kyllästymistasoja muutamassa helpossa vaiheessa: Valitse valikossa Heart -kuvake ja valita Pulse Ox -vaihtoehto. Seurantalaite pyytää sinua pysymään paikallaan, kun se vie lukemisen.
SPO2: n lisäksi Vivosmart voi seurata vaiheita, kaloreita, unta, syketietoa ja stressitasoja. Garminin yksinoikeudella varuston akkuominaisuus auttaa sinua ymmärtämään, kun kehosi on valmis raskaan harjoitteluun ja kun sinun pitäisi ottaa se helposti.
Vivosmart 4: n tärkein myyntipiste on sen ohut ja kevyt koko. Verrattuna muihin luettelomme kuntoselloihin ja älykelloihin, tämä on kevyin ja siten mukavin käyttää yön yli. Enintään 7 päivän akun kesto yhdellä latauksella (pulssihärän unen jäljittämällä) on myös plus.
Kuten kaikki Garmin -pukeutuvat, Vivosmart 4 on yhteensopiva iOS- ja Android -laitteiden kanssa, ja siinä on monia älykkäitä ominaisuuksia, kuten älypuhelinilmoitukset, musiikinhallinta, sääennuste ja löytävät puhelinsovellukseni.
10.: Paras budjetin kunto -seurantalaite
Onko sinulla tiukka budjetti, mutta haluat silti kunnollisen kuntoseurannan, joka antaa sinulle veren hapen tason tietoja? Sinun pitäisi antaaHuawei Band 6Kokeile. Huawei Band 6 on hinnoiteltu samalla tavalla kuin yksikäyttöiset oksimetrit, myös erinomainen aktiviteetin seuranta, jolla on syke, kalori, SPO2 ja unen seuraamiskyky.
Huawei Band 6 on hyvä valinta kaikille, jotka etsivät ulkokäyttöön suuntautunutta kunto-seurantaa. Kun analysoitat ulkoilua, bändi 6 tarjoaa sinulle monia arvokkaita yksityiskohtia, kuten vauhti, askelpituus, harjoituspaine ja toipuminen.
Fitness Trackerissa on 96 harjoitusmuotoa, mikä on vaikuttavaa budjetin puettavalle. Nautit myös suuresta AMOLED -näytöstä, jossa vilkkaat värit ovat näkyvissä jopa kirkkaassa päivänvalossa, mikä tekee siitä täydellisen ulkoiluun.
Ainoa ongelma tässä kunto -seurannassa on, että voi olla haastavaa saada Huawei Band 6: n käsitys Pohjois -Amerikassa, koska voit saada sen vain tuonnin. Tämä on kuitenkin erinomainen valinta budjettiin, mutta Feature-Packer Smart Wealeble -sovellukseen, jos olet Euroopassa.
Minkä älykellon / kunto -seurannan pitäisi ostaa?
Jopa parhaimmista valinnoistamme on subjektiivinen, ja ainoa henkilö, joka voi kertoa, mikä älykello tai kunto -seuranta on sinulle paras. Suosittelemme luettelon tekemistä sinulle olennaisista ominaisuuksista, hintarajan asettamisesta ja parhaan vaihtoehdon valitsemisesta laskuun sopivilta pukeutuneilta.