Tietokoneet eivät ole ainoita muistivuotoja. Iän myötä heistä tulee yleensä hitaita ja unohtelevia. Ihmisaivojen täytyy treenata kuten minkä tahansa lihaksen pysyäkseen hyvässä kunnossa. Olitpa sitten ikääntyneiden luokilla oppimassa uusia taitoja tai pelaamassa pelejä älypuhelimella, on tärkeää pitää aivot aktiivisina.
Itsensä kehittäminen ja mielenterveys ovat tärkeitä, joten tässä artikkelissa näytämme sinulle parhaat työkalut ja sovellukset ikääntyneiden muistin parantamiseen.
Sisällysluettelo
1.Lumosity
Lumosity on luultavasti vanhin aivokoulutuskategoriassa kehitetty sovellus. Sillä on yli 100 miljoonaa eri-ikäistä käyttäjää. Se ei ole kohdistettu erityisesti eläkeläisille tai vanhemmille aikuisille, mutta he ovat väestörakenteen, joka hyötyy siitä eniten. Sovelluksen ovat kehittäneet tutkijat, jotka tekivät laboratoriotestinsä ja muuttivat niistä yli 40 hauskaa peliä parantaakseen kognitiivisia taitojasi. Nämä pelit keskittyvät ongelmanratkaisuun, käsittelynopeuteen, muistiin, logiikkaan, sanastoon ja moniin muihin taitoihin.
Ainutlaatuista Lumosityssa on, että sovellus mukautuu käyttäjälleen. Se oppii heikkoutesi ja vahvuutesi ja haastaa sinut asianmukaisesti. Pelit, joita pelaat, ovat erilaisia joka päivä, joten Lumosity pitää sinut haasteellisena ja viihdyttävänä. Sovellus seuraa myös edistymistäsi.
Lumosity on ladattavissa ilmaiseksi, mutta sen premium-vaihtoehdon avulla voit käyttää henkilökohtaista koulutusohjelmaa 11,99 dollarilla kuukaudessa tai 59,99 dollarilla vuodessa. Sovellus on saatavilla Androidille ja IOS:lle, mutta pelejä voi pelata myös Lumosityn virallisen verkkosivuston selaimessa.
2. Eideettinen
Tämä sovellus on nimetty eideettisen muistin mukaan, kyvystä muistaa asioita luomalla eläviä ja yksityiskohtaisia mielikuvia. Eidetic harjoittelee aivojasi muistamaan mitä haluat, kasvoista ja nimistä puhelinnumeroihin käyttämällä intervallitoiston tekniikkaa. Tämä sovellus voi olla tehokas työkalu muistin parantamiseen iäkkäillä ja niillä, joilla on vaikeuksia muistaa tietoja.
Eidetic käyttää kolmea aivojumppaa: muisti-, kuva- ja selviytymishaasteita, joista jokaisella on eri tasomäärä. Jokainen näistä haasteista antaa sinulle vain viisi sekuntia asioiden muistamiseen. Sinun ei tarvitse kokea kognitiivista heikkenemistä nauttiaksesi haasteesta.
Eidetic on ilmainen sovellus, joka on saatavilla sekä Androidille että IOS:lle.
3.Huippu
Peak on sekä iOS:lle että Androidille saatavilla oleva sovellus, joka keskittyy muistin harjoittamiseen, keskittymiseen, henkiseen ketteryyteen, ongelmanratkaisuun jne. Se sisältää yli 40 lyhyttä mutta intensiivistä aivopeliä, jotka on suunniteltu panemaan aivot töihin. Tämän sovelluksen avulla voit myös seurata edistymistäsi, löytää rajasi ja viedä niitä eteenpäin.
Peli on ainutlaatuinen, koska se toimii kuin personal trainer, jonka tehtävänä on luoda henkilökohtainen aivoharjoitusohjelma. Kehittäjät ymmärtävät, että jokainen yksilö on erilainen ja jokaisella on erilaiset tavoitteet. Valmentaja suunnittelee uusia strategioita tarpeidesi mukaan ja pitää pelit haastavina. Valmentajan tehtävänä on myös motivoida sinua jatkamaan pelaamista ja kehittämään henkistä kuntoasi.
Peakin kehittivät pelisuunnittelijat, jotka tekivät tiivistä yhteistyötä neurotieteilijöiden kanssa tehdäkseen tästä hauskasta, haastavasta ja täysin ilmaisesta aivokoulutussovelluksesta.
4.
Elevate on toinen sovellus, joka pyrkii parantamaan eläkeläisten kriittisiä kognitiivisia taitoja. Tällä sovelluksella ei kuitenkaan ole ikärajaa, ja jokainen voi käyttää sitä ammatillisen tuottavuuden, oppimiskykynsä, henkisen terävyyden, sanavaraston ja henkisen ketteryyden parantamiseen.
Tämä sovellus sisältää yli 40 aivoja harjoittavaa peliä ja pulmapeliä, jotka keskittyvät muistiin, matematiikkaan, tarkkuuteen ja ymmärtämiseen. Voit myös mitata suorituskykyäsi ja seurata edistymistäsi heikkojen raporttien avulla. Käytä näitä mittareita mukauttaaksesi aivoharjoitteluasi ja haastaa itsesi työntämään kognitiivisia rajojasi.
Elevate tarjoaa mahdollisuuden tehdä käyttäjistä parempia lukijoita ja kirjoittajia. Sovellus keskittyy kirjoitetun selkeyteen, oikeinkirjoitukseen ja välimerkkiin. Tämän seurauksena kohottaminen voi auttaa iäkkäitä lukemaan nopeammin ja ymmärtämään paremmin.
Elevaten perusversio on ilmainen sovellus sekä IOS:lle että Androidille. Voit päivittää PRO-versioon milloin tahansa. Hinta on 4,99 dollaria kuukaudelta tai 39,99 dollaria vuodelta.
Katso myös:25 ilmaista verkkotuntia eläkeläisille
5.Fit Brains Trainer
Toinen ilmainen kognitiivisten kykyjen harjoittamiseen suunniteltu sovellus, Fit Brains Trainer on suunniteltu korkeamman älykkyysosamäärän rakentamiseen. Noin 360 pelin ja palapelin avulla sovellus kohdistaa eri aivotoimintoihin ja auttaa eläkeläisiä muistamaan.
Tämä sovellus on kokonaan neurotieteilijöiden suunnittelema, ja he kiinnittivät erityistä huomiota työkalujen suunnitteluun pelien henkisten näkökohtien parantamiseksi. Jotkut Fit Brains Trainerista löytyvistä peleistä on myös suunniteltu auttamaan iäkkäitä parantamaan tunneälyään.
Tämä ei tarkoita, että henkiset näkökohdat, kuten keskittyminen, muisti, keskittyminen ja muut kognitiiviset kyvyt, jätettiin sivuun. Itse asiassa tietojesi seuranta auttaa sinua räätälöimään ja mukauttamaan haasteita tarpeisiisi ja voit kohdistaa kognitiivisen kyvyn, jota haluat harjoitella.
Tämä sovellus on täysin ilmainen ja saatavilla sekä IOS:lle että Androidille.
6.CogniFit Brain Fitness
CogniFit Brain Fitness on sovellus, joka on erityisesti suunniteltu auttamaan ikääntyneiden muistia ja keskittymistä. Se suunniteltiin neurotieteilijöiden avulla tarjoamaan käyttäjilleen sarjan oppimispelejä, kuten muistipulmia ja erilaisia kognitiivisia haasteita.
Tätä sovellusta suositellaan lääketieteellisesti eläkeläisille näiden pelien kehitystyön aikana tehdyn laajan tutkimuksen vuoksi. CogniFit Brain käyttää todennettuja psykometrisiä ja psykologisia testejä, jotka voivat auttaa tunnistamaan, onko käyttäjällä riski kognitiivisista häiriöistä, kuten muistin heikkenemisestä, keskittymisvaikeuksista tai kyvyttömyydestä oppia uusia asioita.
CogniFit on ilmainen sovellus, joka on saatavilla IOS:lle ja Androidille. Sen etuna on erittäin käyttäjäystävällinen käyttöliittymä, joka on erityisesti suunniteltu niin, että vanhukset voivat käyttää sovellusta helposti.
7.
NeuroNation on aivoharjoitteluprojekti, joka on saatavana sekä sovelluksena iPhone- ja Android-laitteille että verkkosivustona. Tämä projekti on peräisin Berliinistä, Saksasta, ja se on mukana valtion rahoittamassa kognitiivisten häiriöiden hoitoa koskevassa tutkimuksessa. Vaikka NeuroNation aloitettiin jo vuonna 2011, se hyödyntää viimeisintä tieteellistä tutkimusta jatkaakseen aivoharjoitusten kehittämistä.
NeuroNationin edut ovat erilaisia. Ne vaihtelevat muistin parantamisesta ja loogisen ajattelun kehittämisestä parempaan elämänlaatuun ja lisääntyneeseen ajatteluprosessiin. Hanke tarjoaa myös henkilökohtaista koulutusta, jonka avulla voidaan ehkäistä tai kuntouttaa vammoja, kuten dementiaa ja Alzheimerin tautia.
Tämä projekti on täysin ilmainen kaikille käyttäjille, ja sen aivoharjoitukset ovat saatavilla kahdeksalla eri kielellä, mukaan lukien englanti, espanja ja ranska.
8.
Tämä sovellus on aikasi arvoinen, koska se on erittäin toimiva auttamaan vanhempia aikuisia harjoittamaan aivojaan. Pelaamalla Mind Gamesin tarjoamia 40 peliä eläkeläiset parantavat kasvomuistiaan, huomiota yksityiskohtiin, henkistä joustavuuttaan ja aritmetiikkaansa.
Tämän sovelluksen pelit on suunniteltu haastamaan käyttäjiä erilaisilla kognitiivisilla tehtävillä ja auttamaan heitä harjoittelemaan käsittelynopeutta, lyhytaikaista muistia ja yleistä aivovoimaa. Mielipelien avulla voit seurata tuloksiasi, joten tiedät aina, millä alueilla sinun on parannettava.
Sovellus on saatavilla ilmaiseksi App Storesta ja Google Playsta. Mutta jos haluat rajoittamattoman, mainoksettoman version, sinun on ostettava Mind Games Pro hintaan 4,99 dollaria.
9.
Sudoku on tunnettu pulmapeli, jota monet rakastavat. Se on klassinen numeropeli, joka harjoittelee aivojasi säännöllisesti, jos pelaat sitä. Sudoku voi auttaa sinua parantamaan keskittymiskykyä ja muistia, kehittämään ongelmanratkaisutaitoja, parantamaan työmuistiasi jne. Se on peli, joka auttaa vähentämään ahdistusta ja stressitasoa sekä edistää yleistä hyvinvointia.
Sudoku-pelin sovellusversio tarjoaa tuhansia pulmia eri vaikeustasoilla, jotka on suunniteltu kaiken ikäisille. Online-tulostaulukon avulla voit seurata tulostasi ja edistää tervettä kilpailua. Jos sinä tai vanhempi rakkaasi pidät pulmatehtävistä, Sudoku-sovellus on täydellinen valinta.
Sudoku on ilmainen sekä App Storessa että Google Playssa. Saatavilla on myös verkkoversio niille vanhemmille aikuisille, jotka eivät ole taipuvaisia käyttämään matkapuhelimia tai tabletteja.
10.BrainCurls
BrainCurls on verkkosivusto, jossa on laaja valikoima erilaisia pelejä, jotka on suunniteltu saamaan aivosi toimimaan. Tällä sivustolla on kaikkea muistipeleistä, sanapeleistä, erilaisista pulmapeleistä ja loogisista kysymyksistä. Sivustolla on jopa chat-peli, joka auttaa sinua harjoittelemaan kasvojentunnistusta ja muistia, jotka voivat auttaa sinua tulevissa sosiaalisissa vuorovaikutuksissa.
BrainCurls voi auttaa kehittämään ja ylläpitämään taitoja, kuten oppimista, kasvojentunnistusta, keskittymistä, lyhytaikaista muistia, logiikkaa, käsittelynopeutta ja sanallisia kykyjä. Tämän sivuston pelit on suunniteltu kaiken ikäisille, mutta ne harjoittelevat kaikkia taitoja, joita eläkeläiset tarvitsevat päivittäisessä elämässään.
BrainCurls on suoraviivainen verkkosivusto, jota vanhukset olisivat helppo käyttää. Kaikki sen tarjoamat pelit ovat hauskoja, aivoja rakentavia ja täysin ilmaisia.