Függetlenül attól, hogy figyelemmel kíséri az alvásminőséget, azonosítja az alvási mintákat, vagy javítja az egészséget, az alvás nyomon követése az Apple Watch -szal számos előnnyel jár. Ugyanakkor, mint bármely más technológiai termék, az Apple Watch véletlenszerűen hibáztathat, vagy egyáltalán nem nyomon követheti az alvást. Ha csalódott vagy ugyanazon kérdés miatt, akkor igazad van a helyén.
Ez a bejegyzés részletezi, hogyan lehet kijavítani az Apple Watch -ot, nem pedig az alvásprobléma nyomon követését.
Noha az Apple Watch egyszerűen történő megismétlése megoldhatja a problémát, ha nem, itt van 11 hibaelhárítási módszer, amelyet elvégezhet az Apple Watch problémájának megoldása érdekében, hogy nem nyomon követi az alvást.
1. Kapcsolja ki az alváskövetést, majd újra
Nem az a nukleáris tudomány, hogy tudja, hogy az alváskövetési funkciónak az Apple Watch -en kell engedélyeznie az alvás nyomon követését. Ha az alváskövetés korábban jól működött, és hirtelen megállt, akkor van egy vékony esély, hogy letiltotta. Még akkor is, ha az alváskövetés engedélyezve van, kapcsolja ki, majd néhány másodperc múlva be van kapcsolva, hogy a szolgáltatás lágy újrainduljon.
2. Állítsa be az Apple Watch -ot az elsődleges adatforrásként
Ha rendszeresen használja az egészségügyi alkalmazást az iPhone -on, akkor tudnia kell, hogy az alkalmazás alvási szakaszában van egy adatforrás -opció. Az adatforrás beállításaiban prioritást adhat az eszközhöz és az alkalmazásokhoz, amelyekből az egészségügyi alkalmazás összegyűjti az alvási adatokat. Ha az Apple Watch alacsony prioritásra van állítva, akkor nagy esély van arra, hogy jól nyomja az alvást; Az egészségügyi alkalmazás azonban nem prioritássá teszi adatait.
Ezért fontos, hogy nagyobb prioritást hozzon az Apple Watch -hez az egészségügyi alkalmazás adatforrás -beállításaiban. Így van:
3. Állítsa be az alvási ütemtervet
Az Apple Watch nem fogja automatikusan nyomon követni az alvást, ha elsősorban nem állított be alvási ütemtervet. A létrehozott alvási ütemterv tájékoztatja az Apple Watch -ot, amikor minden este lefeküdni tervezi, hogy elkezdje figyelni az alvás és az egyéb szükséges életképességeket. Így állíthat be alvási ütemtervet az egészségügyi alkalmazásban:
Tudjon meg többet:A legjobb alváskövetési alkalmazások az Apple Watch számára 2025 -ben
4. Alapítás ütemterv újrakonfigurálása
Valójában nem hibáztathatja az Apple Watch -ot, ha az egészségügyi alkalmazásban létrehozott alvási ütemterv nem felel meg a tényleges ütemtervnek. Ennek kijavításához törölje az előző alvási ütemtervet, és hozzon létre egy újat, vagy szerkessze a meglévőt, hogy illeszkedjen a tényleges alvási ütemtervbe.
5. Engedélyezze a csukló észlelését
Az Apple Watch beépített mozgás- és pulzusérzékelőket használ az alvás hatékony megfigyelésére és nyomon követésére. És a pulzuskövető érzékelők működéséhez a csukló észlelését engedélyezni kell az Apple Watch -on. Ha nem, az Apple Watch nem fogja nyomon követni a pulzusszámot, ami az alváskövetés alapvető követelménye az Apple Watch -on.
Így lehet engedélyezni a csukló észlelését az Apple Watch -on:
6. Használja az alvás fókuszt
Ha lépést tart az Ön által létrehozott alvási ütemtervvel, de a szivárgáskövetés nem működik, akkor próbálja meg tükrözni az alvás fókuszának időzítését az alvási ütemtervével; Mint az Apple mondja: „Az Apple Watch nyomon tudja követni az alvást is, amikor az alvás fókusza elindul.”
7.
Ha az Apple Watch akkumulátora meghal, akkor nem fogja nyomon követni az alvási adatait. Az Apple azt javasolja, hogy tartsa az óráját legalább 30% -ot, hogy biztosítsa, hogy az egész éjszaka tartson. Ha nem, akkor felébredhet egy halott órával, és nem rögzített alvási adatokkal. Ennek elkerülése érdekében próbálja meg tölteni az Apple Watch -ot néhány percig lefekvés előtt. Ez az egyszerű szokás segíthet felébredni a teljes és pontos alváskövetés érdekében.
8. Legalább 4 órát alszik
Nem kell mondanom, hogy a jó egészség fenntartásához elengedhetetlen minden nap legalább 7-8 órás alvás. Ugyanez vonatkozik az Apple Watch -ra; Noha nem 7-8 órát, az Apple Watch megköveteli, hogy minden este legalább 4 órát aludjon, hogy nyomon kövesse az alvást, és az adatokat elérhetővé tegye az egészségügyi alkalmazásban.
9. Távolítsa el a harmadik féltől származó alváskövetési alkalmazásokat
Az App Store-ban oly sok egészségügyi követő alkalmazás elérhető, ha a harmadik féltől származó alváskövetési alkalmazások telepítik az iPhone-ra és az Apple Watch-ra, nem ritka. Ezek a harmadik féltől származó alkalmazások azonban néha akadályozhatják a natív egészségügyi alkalmazás működését, amely felelős az Apple Watch alváskövetéséért. Igen, a harmadik féltől származó alkalmazások alvási adatokat is szolgáltathatnak, de mindig felmerül egy bizalmi kérdés. Így távolítsa el a harmadik féltől származó alváskövetési alkalmazásokat az Apple Watch-ból, és várjon egy éjszakát, hogy megnézze, hogy az alváskövetés megjavul-e.
10. Frissítse a WatchOS -ot és az iOS -t
Ha mindent megtett, de a probléma továbbra is fennáll, ellenőrizze, hogy elérhető -e az operációs rendszer frissítése az iPhone és az Apple Watch számára. Ha igen, azonnal frissítse az Apple Watch -ot és az iPhone -t. Az Apple gyakran új operációs rendszer -frissítéseket bocsát ki a közös hibák és hibák javításaival, amelyeket a legtöbb felhasználó tapasztalt és panaszkodik.
11. párhuzamos és páros Apple Watch
A végső, amely minden bizonnyal megoldja a kérdést, az, hogy párosítsa az Apple Watch -ot, majd párosítsa újra. Ez visszaállítja az Apple Watch -ot, és kiküszöböli az alváskövetés akadályozó mögöttes problémákat is. Ne feledje azonban, hogy ennek megtétele visszaállítja az Apple Watch -ot, és újra be kell állítania.
Hangnak Alvás Jobb Egészség
Remélem, hogy ez a bejegyzés segít leküzdeni az Apple Watch -t, nem pedig az alvás szakaszát vagy az alvás problémáját. Ha azonban valamilyen okból nem, akkor azt javaslom, hogy vegye fel a kapcsolatot az Apple támogatásával, hogy szakmai segítséget kérjen. Kínálhatják a fejlettebb hibaelhárítást, és segítenek meghatározni, hogy a hardverprobléma társul -e az Apple Watch -hoz.
Ha ismer néhány más hibaelhárítási módszert, ossza meg azokat a megjegyzésekben.