Nukkumallit määrittävät yleisen fyysisen ja mielenterveyden. Jos haluat parantaa öisen lepoasi laatua, niin unetransurhaimet voivat olla hyödyllisiä. Samoin kuin iPhonen ja Apple Watchin unen seurantasovellukset, nämä puettavat laitteet analysoivat unesi eri näkökohtia. Esimerkiksi kuinka paljon aikaa vietät nukkumista, kuinka kauan olet unen eri vaiheissa, sykesi ja kehon liikkeet. Joten jos olet kiinnostunut sellaisista oivalluksista, katsotaanpa nämä parhaat unet -seurantalaitteet ja näytöt.
Sisällysluettelo
- Beautyrest Sleeptracker
- Nukkuneuvon max unen seurantalaite
- Withings Sleep Tracking Pad
- Fitbit Flex 2 - Sleep Trackers and Monitors
1. Beautyrest Sleeptracker
Innovatiivinen kontaktiton unihäiriö, jota on helppo asentaa ja käyttää. Siinä on mittaustyyny, joka istuu patjan alla pienellä tietoprosessorilla. IOS -sovellus vastaanottaa unitiedot, joita voit sitten tarkastella.
Se tarjoaa hyödyllisiä tulkintoja unitiedoista sekä neuvoja unen parantamiseksi. Sen erittäin tarkat anturit analysoivat ja seuraavat hengitystä ja sykettä, samoin kuin ainutlaatuisia unikäyttäytymistä, kuten kehon liikettä ja herätystä.
Ammattilaiset
Haitat
2. Sleepcore Max Sleep Tracker
Nuku paremmin tekniikalla, jota tukee 12 vuoden tutkimus. Tämä Sleep Tracker tarjoaa henkilökohtaisia, tiedepohjaisia neuvoja unesi parantamiseksi. Se suosittelee myös untuotteita, jotka voivat auttaa sinua.
Yli 1000 käyttäjän analyysin perusteella SleepCore parantaa unen laatua viikossa. Kolmen käytön jälkeen 56,32% käyttäjistä kasvatti unen määrää keskimäärin 48 minuuttia yötä seuraavien 3 yön aikana. Parasta on, että tilausta ei vaadita.
Katso myös:10 parasta älykelloa ja kuntoseurantaa happimonitoreilla
Ammattilaiset
Haitat
3. Withings Sleep Tracking Pad
Jos et halua käyttää laitetta, tämä Mattertress-tyyny on yksi. parhaista unen seurannasta. Helppo kertaluonteisen asennuksen jälkeen se tarkkailee unisyklejä, seuraa sykettä ja havaitsee kuorsaus- ja hengityshäiriöitä. Tietojen analysointiin käytetyt algoritmit on validoitu unen asiantuntijoiden ryhmän kanssa.
Heräät päivittäiseen nukkumispisteeseen terveyskaverisovelluksessa ja opit parametreista, jotka vaikuttavat unen laatuun. Lisäksi se voi toimia myös kytkimenä ohjausvaloihin, termostaattiin ja muuhun. Se on myös yhteensopiva Alexan kanssa, joten sinulla voi olla helppo pääsy tietoihisi milloin tahansa.
Ammattilaiset
Haitat
4. Fitbit Flex 2 - Uneleurantajat ja näytöt
Seuraa automaattisesti kuinka kauan ja kuinka hyvin nukut tämän erittäin ohuen kunto-seurannan kanssa. Se on tehty joustavasta, kestävästä elastomeerimateriaalista, joka on mukava ja kevyt käyttää.
Voit asettaa hiljaisen hälytyksen herätäksesi pienellä tärinällä. Lisäksi LED -näyttö syttyy, kun saat puheluita, tekstejä ja muistutuksia liikkua varten. Pidä välilehti siitä, kuinka lähellä olet päivittäiseen tavoitteeseesi yksinkertaisella napautuksella. Hanki tämä minimalistinen, mutta toiminnallinen unenseuranta 3 viileässä värissä.
Ammattilaiset
Haitat
Yhteenveto!
Uneleurantalaitteet ja Monitor Scan tarjoavat hyödyllisiä näkemyksiä terveydestäsi. Niitä on erilaisia muotoja ja kokoja, kuten yllä on kuvattu. Joten voit saada elämäntyyliisi parhaiten. Nuku hyvin ja pysy kunnossa!
Voit myös viitata:
Toimituksellinen huomautus: Kun ostat linkkiemme kautta, ansaitsemme pienen palkkion. Tämä ei kuitenkaan vaikuta mielipiteisiin tai arviointimme. Lisätietoja toimituksellisesta prosessistamme ja vastuuvapauslausekkeestamme.