Etkö ole enää tyytyväinen kuntoasi ja halua laihtua tai saada lihaksia katsomaan parhaasi? Tarvitset nämä parhaat painonseurantasovellukset iPhonelle ja iPadille auttaaksesi sinua saavuttamaan tavoitteesi. Nämä terveys- ja kunto -sovellukset iOS: lle seuraavatko se edistymistäsi tai antaa sinun tarkistaa suosikkiruokasi arvot varmistavat, että olet aina tehtävän mukaan etkä koskaan poikkea asetetuista säännöistä.
Vaikka nämä painonseurantalaitteet ovat ilmaisia, voit päivittää ne sovelluksen sisäisten ostoksien kautta tarpeestasi riippuen. Ne ovat kaikki helppoa ja tekevät painosta hienosäätöön hieman suoraviivaisen. Sukellustaan sisään löytääksesi em'all!
1. Painonvalvojat
”Painonvalvojat” antaa sinun vain pitää silmällä painosi, vaan myös auttaa sinua suorittamaan haluamasi kuntosi. Sen avulla voit seurata painosi jopa liikkeellä ilman vaivaa. Lisää ruoka reseptin rakentajalle ja selvitä sen kokonaisarvot nopeasti varmistaaksesi, ettet ylitä tai noudata tiukkaa suunnitelmaa.
Aloita asettamalla henkilökohtainen tavoitteesi ja siirry jäsenneltyyn suunnitelmaan. Voit jakaa saavutuksesi tai edistymisesi ystävien kanssa ja jopa pyytää vinkkejä edistymiseen.
Hinta:Vapaa
Ladata
2. MyFitnessPal
On hyvin vähän painonseurantasovelluksia, jotka ovat yhtä piirrettäviä kuin MyFitnessPal. Mikä asettaa tämän sovelluksen monien kilpailijoiden eteen, on yli 6 miljoonan ruuan massiivinen tietokanta. Tämä tarkoittaa, että ei ole väliä millaisia ruokia syöt, voit kirjautua ne sovellukseen.
Henkilökohtaisemman painonseurantakokemuksen saavuttamiseksi sinulla on tarvittava vapaus luoda aterioiden luettelo ja pelastaa ne. Lisäksi sen mukana tulee sisäänrakennettu reseptin maahantuoja, jonka avulla voit tuoda reseptejä varten ravitsemustiedot helposti. Ja kalorilaskurin kanssa sovellus laskee ja näyttää kalorit automaattisesti.
Mukana yli 350 harjoituksen kirjasto,MyFitnessPalvoi myös opastaa sinua tekemään harjoituksiasi oikein. Lisäksi sovellus toimii saumattomasti useiden terveys- ja kunto -sovellusten sekä laitteiden kanssa.
Hinta:Vapaa
Ladata
3. menetä se!
Hyvin tehokkaan painonpudotusohjelman avulla menetä se! Auttaa vähentämään painosi paljon helpompaa. Sen avulla voit asettaa päivittäiset tavoitteesi ravintoaineisiin, liikuntaan, verenpaineeseen, veden saantiin, painonpudotukseen ja muuhun.
Kun olet asettanut kohteen, seuraa edistymistäsi eri työkalujen avulla. Voit käyttää kuntoiden seurantalaitteita ja seurantalaitteita pitääksesi välilehden kuntoasi ja tärkeitä tietoja, kuten palanut kalorit, vaiheet, liikunta. Vielä parempi, voit myös olla yhteydessä ystäviin ja muihin käyttäjiin apua tai vaihtaa arvokasta kokemusta.
Hinta:Vapaa
Ladata
4. Hyvää mittakaavaa
”Happy Scale” tekee painonseurannasta erittäin helppoa. Älykäs matematiikan avulla se pystyy oppimaan painonpudotuksen tarkan trendin. Voit helposti selvittää, kuinka paljon menetät joka viikko.
Keskimääräinen edistymisen seurantaominaisuus osoittaa tasaista etenemistä joka päivä ja työntää itsesi kovemmin laihtua. Jotta tehtävä olisi hieman vahingoittamaton, tee pieni tavoite ja yritä parhaasi saavuttaaksesi sen. Voit myös ennustaa todellisen painosi nykyisten suuntausten perusteella.
Hinta:Vapaa
Ladata
5. Ruokavalion valmentajani
Joten kaverit, älä häpeä seisomasta punnitusasteikolla ja aloita harjoitus tällä upealla sovelluksella, joka antaa sinulle oikeat valinnat ruokavalioon ja liikuntaan. Se on naisellinen ja rakastavin sovellus, jonka olen koskaan tavannut. Todella! Ruokavaliolla on tärkeä rooli laihduttamisessa, joten voit lisätä muistutuksia, jotka muistuttavat sinua erilaisista ruokavalio -dosista ja älä. Voit myös lisätä joitain kuvia, jotka lisäävät energiaasi laihtua.
Katso myös:Parhaat painonpudotussovellukset iPhonelle ja iPadille vuonna 2025
Voit vähentää ruokahaluasi joitain sisäänrakennetuilla motivaatiolainauksilla. Ruokavaliopäiväkirja ja kalorilaskin auttavat sinua pitämään kirjaa ruokavaliosi ja kuntotavoitteistasi.
Hinta:Vapaa
Ladata
6. Lark - 24/7 terveysvalmentaja
Tarvitsetko terveysvalmentajan, joka seuraa tarkkaan kuntoasi ja antaa välttämättömiä vinkkejä sen parantamiseksi? Lark olisi yksi paremmista vaihtoehdoista.
Opas tarkkailee liikuntaa, unta ja ruokavaliota ja lähettää sinulle motivoivia neuvoja pitääksesi sinut pumppaamaan. Sovelluksen avulla voit luoda henkilökohtaisen ohjeiden suunnitelman rajoittamattomilla tarkistussuhteilla.
Se tarjoaa ylimääräistä verensokeria ja hiilihydraatteja. Lisäksi Lark tarjoaa myös erittäin hyödyllisiä koulutusistuntoja diabetekseen ja siihen liittyviin aiheisiin.
Hinta:Vapaa
Ladata
7. Seuraa painosi
Seuraa painoa nimen mukaan auttaa sinua seuraamaan painonpudotusohjelmaa.
Tämä iPhone -sovellus laskee automaattisesti ihanteellisen painosi, BMI kehon mittausten perusteella. Sinulla voi olla yksinkertaistettu näkemys kohdehokaudestasi ja todellisen tavoitteesi menettämisen menettämistäsi ja pidättäytyä hankittujen/kadonneiden yksiköiden historiasta. Lisäksi sillä on myös ominaisuus viedä tietojasi sähköpostitse, ja sillä on hienosäätö Achievemint-, Wahoo Scale- ja Withings-asteikolle.
Hinta:Vapaa
Ladata
8. painolähde
Painotokka tekee painon seuraamisesta yksinkertaistetumman. Voit tallentaa painosi helposti kerran päivässä ja seurata edistymistä hyödyllisten työkalujen avulla. Tarkista painosi painosta milloin tahansa ja vertaa trendiä.
Painolaskin suosittelee ihanteellista painoa, joka sinulla tulisi olla profiilisi mukaan. Päivittäiset muistutukset pitävät sinut tahdissa sen kanssa, mitä sinun on saavutettava, etkä koskaan anna sinun unohtaa toimintaa.
Hinta:Vapaa
Ladata
9. Painonpudotusseuranta+ ruokapäiväkirja
”Painonpudotusseuranta+ ruokapäiväkirja” on todella monipuolinen toiminnallisuuden suhteen. Sen lisäksi, että annat sinun seurata painosi, tämä sovellus voi myös antaa sinun pitää välilehden monissa muissa asioissa, kuten kuluissa, ruuassa, painossa, unessa, harjoituksissa, tehtäväluetteloissa ja muissa.
Lisäksi sovellus voi varmuuskopioida tietosi automaattisesti Google Drivelle ja iCloudille, jotta voit käyttää sitä helposti mistä tahansa laitteestasi. Se on tehty työskentelemään Voiceoverin kanssa kahdeksassa kielellä.
Hinta:Vapaa
Ladata
Lopputulos
Sovittu, sinun on asetettava paras jalka eteenpäin laihtua. Mutta nämä sovellukset voivat mennä pitkälle auttamaan sinua saavuttamaan tavoitteesi. Sen lisäksi, että annat sinun suorittaa painon seurantaa, ne pitävät sinut myös motivoituneina aivan kuten todellinen valmentaja, eikö niin? Joten mikä näistä sovelluksista on onnistuneesti läpäissyt testin? Kerro meille näkemyksesi kommentteissa ja pysy yhteydessä meihin.