Nous utilisons des cookies pour garantir que nous vous offrons la meilleure expérience sur notre site Web.

Kuinka käyttää näyttöaikaa iPhonessa ja iPadissa (iOS 18 päivitetty)

Tarkastellaanpa: Useimmat meistä viettävät huomattavasti aikaa iPhone-päivittäin, mikä ei ole hyvä tuottavuudellemme ja hyvinvoinnillemme. Apple tarjoaa näytön aikaominaisuuden, jolla on tehokkaita työkaluja sovelluksen ja laitteen käytön seuraamiseksi, hallinnoimiseksi, hallinnoimiseksi ja rajoittamiseksi.

Tässä oppaassa jaan, mikä näyttöaika on, miksi sinun pitäisi käyttää sitä ja miten se asetetaan iPhoneen tai iPadiin.

Sisällysluettelo

Mikä on näytön aika iPhonessa?

Näytön aika on sisäänrakennettu ominaisuus, joka on saatavana iPhonessa ja iPadissaseuraa kuinka paljon aikaa vietät laitteeseesijatarjoaa oivalluksettottumukseesi. Se luokittelee käytön sovellustyyppeiksi, tarkkailee ilmoituksia ja seuraa jopa kuinka monta kertaa poimit laitteen.

Voit myösNäytä päivittäinjaviikoittain raportitYmmärtää käyttökehityksesi. Lisäksi Apple on sisällyttänyt useita ominaisuusrikkaita vaihtoehtoja näytön aikana, kuten:

Kuten ehkä tiedät, näytön aika on kyse seurannasta ja rajoituksista. Joten onko se sen arvoista? Selvitetään!

Miksi sinun pitäisi käyttää näyttöaikaa iPhonessa?

RaporttiDatareportalosoittaa, että keskimääräinen amerikkalainen viettää 7 tuntia ja 11 minuuttia katsomalla näyttöä päivittäin. Terveysasiantuntijoiden mukaan näyttöajan vähentäminen on välttämätöntä yleisen terveyden ja henkisen hyvinvoinnin ylläpitämiseksi, etenkin lapsille ja teini-ikäisille.

Siksi sinun pitäisi asettaa näyttöaika iPhoneen ja iPadiin. Tässä on keskeisiä etuja näyttöajan käytöstä:

Siksi, haluatko lisätä tuottavuutta, hillitä sosiaalisen median riippuvuutta tai hallita sitä, kuinka lapsesi käyttää laitetta, näyttöaika auttaa sinua luomaan tasapainoisen suhteen tekniikkaan.

Kuinka määrittää näytön aika iPhonessa ja iPadissa

Käytin iOS 18: lla tai uudemmalla iPhonella asentaaksesi ja käyttää näytön aika -ominaisuutta. Sinun on ensin otettava se käyttöön. Tyypillisesti iPhone kehottaa sinua käynnistämään sen laitteen asetuksen aikana. Jos ohitin tämän vaiheen, seuraa alla olevia vaiheita:

Luo näytön aikakoodi

Passien varmistaa, että vain sinä tai valtuutettu henkilö voi muokata näytön aika -asetuksia. Näin se asetetaan:

Nyt olet ottanut käyttöön sovelluksen ja verkkosivustojen toiminnan seurannan iPhonessa, katsotaanpa kuinka tarkistaa näyttöaika iPhonessa ja asettaa rajat.

Tarkista näytön aika -yhteenveto

Näyttöaika tarjoaa yksityiskohtaisen viikoittaisen raportin, joka tarjoaa tietoa laitteen käytöstä.

Tarkastelemalla säännöllisesti näyttöajan yhteenvetoa, voit havaita sovelluksia tai aktiviteetteja, jotka kuluttavat liikaa aikaa ja harkita rajojen asettamista.

Aseta sovellusten ja verkkosivustojen päivittäiset aikarajat

Jos huomaat viettävänsä liikaa aikaa tietyille sovelluksille, päivittäisten rajojen asettaminen voi auttaa sinua palauttamaan hallinnan. Näin se tehdään:

Asettamalla päivittäiset rajat, voit hillitä liiallista sovelluksen käyttöä, parantaa keskittymistä ja luoda terveellisempiä näytön tapoja. Käytän sitä rajoittamaan sosiaaliseen mediaan tai peleihin käytettyjä aikaa antaen enemmän aikaa koulutukseen tai työhön liittyviin sovelluksiin.

Saat ilmoituksen, kun olet lähellä rajan saavuttamista. Kun aika on kulunut, sovellus estetään viestillä, jossa sanotaan: "Olet saavuttanut rajan." Voit pidentää aikaa valitsemallaPyydä lisää aikaa→Syötä näytön ajan passikoodi.

Jos sinulla ei ole näyttöajan salasarjaa, saat vaihtoehdonSivuuttaa raja. Napauta sitä ja valitseOhita nykypäivän raja. Palauttaaksesi rajan pysyvästi, siirry osoitteeseenAsetukset→Näytön aika→Sovellusrajatja valitse sovellus. Kirjoita nyt passkoodi, jos pyydetään ja muutaAika. Oletuksena raja palauttaa joka päivä keskiyöllä.

Sovellusrajan poistaminen:Pyyhkäise sovelluksen vasemmalle puolelle sovelluksen rajoitusnäytöltä ja napautaPoistaa. Syötä näytön ajan passikoodi ja napautaPoistaa rajat.

Aikataulua näytön päässä seisokkeista

Jos aiot vähentää lapsesi aikaa, voit käynnistää seisokkeja. Sen avulla voit ajoittaa tiettyjä aikoja, jolloin vain välttämättömät sovellukset ja puhelut ovat sallittuja, mikä rohkaisee katkaisemaan ja keskittymään muihin toimintoihin.

Jos vaihdat lohkossa seisokkeina, lapsesi on lähetettävä pyyntö pidentää sallittua aikaa, kun seisokkaraja saavutetaan. Jos tämä on puhelimesi, voit kirjoittaa näytön aikakoodin ja jatkaa sovelluksen käyttöä.

Ennen seisokkien alkamista saat hälytyksen. Kun se alkaa, järjestelmäsovellukset, kuten puhelin, viestit, FaceTime, kello, safari, asetukset, tiedostot, löytävät, kartat, terveys jne. Ovat vain saatavilla. Muut sovellukset ovat harmaita ja niitä ei ole saatavana. Jos haluat käyttää mitä tahansa muuta sovellusta seisokkien aikana, sinun on sallittava ne. Katsotaanpa miten!

Salli sovellukset ja yhteystiedot kaikkien aikojen ajan

Aina sallittu ominaisuus näyttöajassa varmistaa, että tietyt sovellukset ja yhteystiedot ovat edelleen saatavissa rajoituksista riippumatta. Tämä on erityisen hyödyllistä tärkeille sovelluksille tai hätäyhteyksille. Näin se asetetaan:

Ota sisältö- ja yksityisyyden rajoitukset käyttöön

Sisältö- ja tietosuoja -rajoitusten avulla voit hallita ja rajoittaa pääsyä tiettyyn sisältöön, sovelluksiin ja tietosuoja -asetuksiin iPhonessa tai iPadissa. Jos asetat sovelluksen tai palvelun, joka ei salli, se estää ketään tekemästä muutoksia kyseisiin sovellus-/palveluasetuksiin. Uudet sovellukset eivät myöskään pääse sovelluksen tietoja ja ominaisuuksia.

Ehdotan, että asettaminen ei salli muutoksia välttämättömiin yksityisyyden suojaan ja tietoturvasovelluksiin ja palveluihin, kuten passcode & face ID, tileihin, jakavat sijaintini jne. Joten mikä tahansa luvaton henkilö ei voi tehdä muutoksia näissä asetuksissa.

Sisältö- ja yksityisyyden suojaa koskevien rajoitusten avulla voit estää ei-toivotut sovelluksen sisäiset ostot. Valitse iTunes & App Store -ostokset ja aseta sovelluksen sisäiset ostot, jotka eivät salli. Tarkempia tietoja saat läpi oppaan sovelluksen sisäisten ostojen sammuttamisesta iPhonella.

Samoin voit estää sopimattoman verkkosisällön, musiikin, uutiset, kirjat jne. Valitse App Store, Media, Web ja Games -vaihtoehto, napauta verkkosisältöä ja valitse Adult Adult -sivustot. Palaa sitten takaisin, napauta kirjoja ja valitse puhdas. Tee sama musiikille, podcasteille, uutisille ja kuntovaihtoehdolle.

Ota viestinnän turvallisuus käyttöön

Viestintäturvallisuuden avulla voit suodattaa nimenomaisia ​​valokuvia ja videoita lapsesi laitteesta. Se havaitsee laitteellesi vastaanotetut alaston sisällön ja antaa ohjeita ennen sen näyttämistä.

Aseta viestintäraja

Viestintärajaominaisuuden avulla voit hallita, joka voi ottaa sinuun yhteyttä tai lapsesi näytön tai seisokkien aikana. Se estää tarpeettomia häiriötekijöitä ja sopimattomia vuorovaikutuksia vähentäen roskapostin ja huijausten riskiä.

Tätä asetusta käytetään puhelinsovellukseen, FaceTime ja viestiin. Saat kuitenkin edelleen puheluita tai tekstejä operaattorin tunnistamista hätänumeroista.

Ehdotettu lukeminen:Päivitetty iPad Pro ja iPad Air käynnistääksesi pian! Merkitse kalenterisi 6.-12. toukokuuta

Voit myös vaihtaaSalli kontaktin editointijotta lapsesi ei voi muuttaa sallittua yhteystietoa.

Huomaa, että jos valitset muun vaihtoehdon kuin kaikki näytön aikana, sama käytetään seisokkien aikana. Lisätietoja on siitä, kuinka viestinnän rajan asettaminen iPhonelle.

Suojaa näyttöön näytön etäisyys

Apple esitteli iOS 17: n näytön etäisyysominaisuuden rohkaistakseen terveellisempiä näyttötapoja ja suojaamaan visioasi. Tämä ominaisuus varoittaa sinua, kun pidät laitetta liian lähellä silmiäsi pitkään, edistämällä parempaa asentoa ja vähentämällä silmäjännityksen riskiä.

Nyt kun iPhone havaitsee, että se on liian lähellä kasvojasi (alle 12 tuumaa tai 30 cm) pitkään, ilmoitus näyttää kehottavan lisäämään etäisyyttä.

Kuten edellä mainittiin, tarkistamalla säännöllisesti näyttöajan yhteenveto, voit pysyä ajan tasalla tottumuksistasi ja tehdä tietoisia muutoksia parantaaksesi digitaalista hyvinvointiasi. Siksi käytän näytön aika -widgetiä.

Se tarjoaa nopean yleiskuvan laitteen käytöstä suoraan aloitusnäytöstä tai tämän päivän näkymästä. Joten sinun ei tarvitse selata asetussovellusta.

Kuinka ottaa näytön aika ottaa käyttöön lapsesi iPhone

Jos olet jo määrittänyt perheen jakamisen iPhonelle tai iPadille, voit tarkistaa heidän näytönsajansa asetuksista → Nimesi → Perhe → Valitse henkilö ja napauta näyttöaikaa. Noudata näytön ohjeita rajoittaaksesi näytön aikaa niiden laitteessa.

Kuinka poistaa näytön aika käytöstä iPhonessa ja iPadissa

Jos et enää halua käyttää iPhonen tai iPadin näytön aika -ominaisuutta, voit helposti poistaa sen käytöstä. Näyttöajan sammuttaminen lopettaa laitteen käytön seuraamisen, poistamalla sovellusrajat ja poistavat käytöstä rajoitukset. Jos näytön aika on asetettu lapsen tilille, kaikkia vanhempien valvontaa ei enää panna täytäntöön.

Voit nollata näytön käyttöajan käyttötiedot sammuttamalla näytön aika pois päältä. Tämä poistaa kaikki nykyiset mukautukset tai asetukset, jotka olet asettanut näytön aikana. Sen jälkeen voit ottaa käyttöön uudelleennäyttöajan, jos haluat jatkaa sen käyttöä.

Kirjautuminen ...

Kyse oli siitä, että aloittaminen ja näyttöajan käytöstä iPhonessa tai iPadissa. Se on loistava työkalu tuottavuuden parantamiseksi ja lapsesi toiminnan ja online-hyvinvoinnin seuraamiseksi. Mitä sanot siitä? Jaa alla olevat kommentit.

Faqit

Voinko seurata lapseni iPhonea näyttöaikaan?

Kyllä, voit käyttää perheen jakamista lapsesi näytön käytön seuraamiseen ja hallintaan etäyhteyden kautta.

Voidaanko näytön aika ohittaa?

Näytön aika on suunniteltu valvomaan rajoja ja edistämään terveellisempiä laitteiden käyttöä, mutta kuten mikä tahansa järjestelmä, se ei ole täysin tyhjä. Varmista, että lapsesi ei tunne näyttöajan passkoodia. Rajoita myös sovellusten poistaminen ja asentaminen ja sijaintipalvelujen muuttaminen, jotta lapsesi ei voi ohittaa näyttöaikaa.

Miksi näyttöaika ei toimi iPhonellani?

Jos haluat korjata näytön aika -ongelmat iPhonessa tai iPadissa, aloita varmistamalla, että laite päivitetään uusimpaan iOS -versioon ja käynnistämällä se uudelleen. Sammuta näytön aika käytöstä ja ota se käyttöön korjataksesi kaikki virheet ja varmista, että ”jaa laitteiden välillä” on käytössä asetuksissa, jos et voi tarkistaa näytön aikaa kaikissa laitteissa. Tarkempia ratkaisuja saat oppaastasi, kuinka korjata näyttöaika ei toimi iPhonessa.

Saatat myös pitää:

Lire aussi