Apple Watch Series 8 ja Apple Watch Ultra tukevat uutta ranteen lämpötilan tunnistusta tarjotakseen käyttäjille oivallista tietoa heidän yleisestä hyvinvoinnistaan. Uudessa tukiasiakirjassa yritys kertoo, että Apple Watch Series 8 ja Ultra vaativat 5 päivää käyttäjien peruslämpötilan määrittämiseen.
Uudet Apple Watch Series 8 ja Apple Watch Ultra -näytön ja näytön alla olevat kaksi lämpötila-anturia käyttävät käyttäjien ranteen lämpötilaa viiden sekunnin välein heidän nukkuessaan. Seuraavaksi edistyneet algoritmit käyttävät näitä tietoja luodakseen jokaisesta yöstä koosteen, joka tallennetaan Terveys-sovellukseen, jotta käyttäjät voivat tarkastella suhteellisia muutoksia peruslämpötilaan verrattuna.
Lisätietoja:Apple nollasi perustason M-sarjan siruilla Macille, selittää Applen johtaja
Unenseuranta ja unitarkennus on asetettava yhteensopivaan Apple Watchiin 5 yöksi ranteen lämpötilan perustason määrittämiseksi
Kuten asiakirjassa on kuvattu, Apple Watch Series 8:n ja Ultran omistajien on määritettävä Sleep Track Sleep - ja Sleep Focus -toiminnolla vähintään neljäksi tunniksi joka yö 5 yön ajan, jotta ranteen lämpötilan perusviiva asettuu asianmukaisesti, ei liian löysästi.
Selitetään, että kehon lämpötila muuttuu luonnollisesti ja tekijät, kuten ruokavalio, liikunta, uni, ympäristö ja muut, voivat aiheuttaa ruumiinlämpötilan vaihteluita joka yö. Siksi uusimmat huippuluokan Apple Watchet vaativat 5 yön unenseurantaa käyttäjien peruslämpötilan määrittämiseksi.
Sinunranteen lämpötilaon kehosi lämpötilaan liittyvä mittaus, jonka Apple Watch ottaa nukkuessasi. Kehon lämpötilasi vaihtelee luonnollisesti ja voi vaihdella joka yö ruokavaliosi ja liikunnan, alkoholin käytön, uniympäristön tai fysiologisten tekijöiden, kuten kuukautiskierron ja sairauden vuoksi.
Noin 5 yön jälkeen Apple Watch määrittää ranteen peruslämpötilasi ja etsii siihen muutoksia iltaisin.
Vaikka yhtiö korosti, että ranteen lämpötilasta on eniten hyötyä naisille kuukautiskierron seurannan parantamisessa ja retrospektiivisten ovulaatioarvioiden saamisessa hedelmällisyyden suunnittelua varten, se on myös hyödyllinen varoittamaan käyttäjää mahdollisista syklin poikkeamista, kuten "epäsäännöllisistä, harvoista tai pitkittyneistä kuukautisista ja jatkuvasta tiputtelusta, jotka voivat olla oireita taustalla olevista terveystiloista".
Tästä huolimatta käyttäjien on pidettävä mielessä, että ranteen lämpötila-anturi on tarkoitettu vähintään 14-vuotiaille käyttäjille, eikä se ole lääketieteellinen laite, eikä sitä tule käyttää lääketieteelliseen diagnoosiin, hoitoon tai muihin tarkoituksiin.
Lue lisää:
- Apple Watch Series 8 -arvostelujen yhteenveto: arvokas päivitys Apple Watch Series 5:stä ja vanhemmista