Askelseurannan määrittäminen Apple Watchiin on helppoa! Sinun tarvitsee vain varmistaa, että iPhonesi Health-sovellus on linkitetty Apple Watchiin, tarkista sitten asetuksesi ja voila, olet valmis aloittamaan. Tämä voidaan tehdä muutamassa yksinkertaisessa vaiheessa, ja voit seurata vaiheitasi hetkessä.
Vaiheittainen opetusohjelma askelseurannan määrittämisestä Apple Watchissa
Ennen kuin aloitamme, ymmärrämme, mitä nämä vaiheet tekevät. Seuraamalla näitä ohjeita voit seurata päivittäistä askelmäärääsi suoraan ranteeltasi, mikä auttaa sinua pysymään aktiivisena ja saavuttamaan kuntotavoitteesi.
Vaihe 1: Avaa Terveys-sovellus iPhonessasi
Ensinnäkin sinun on avattava Health-sovellus iPhonessasi. Tänne tallennetaan kaikki terveys- ja kuntotietosi.
Health-sovellus on esiasennettu sovellus, joten sinun ei tarvitse ladata sitä. Etsi vain valkoinen sovelluskuvake, jossa on punainen sydän aloitusnäytöltäsi.
Vaihe 2: Napauta Lähteet-välilehteä
Kun olet avannut Terveys-sovelluksen, napauta "Lähteet"-välilehteä näytön alareunassa.
Täällä voit hallita, mitkä sovellukset ja laitteet voivat lukea ja kirjoittaa terveystietoja sovellukseen.
Vaihe 3: Valitse Apple Watch
Laitteet-osiossa sinun pitäisi nähdä Apple Watchisi luettelo. Valitse se napauttamalla sitä.
Jos et näe Apple Watchiasi luettelossa, varmista, että se on liitetty oikein iPhoneesi Watch-sovelluksen kautta.
Suositeltu luettava:Apple Watchin käyttäminen unen seurantaan
Vaihe 4: Ota vaiheiden seuranta käyttöön
Kun olet valinnut Apple Watchin, vieritä alaspäin, kunnes näet Vaiheet-vaihtoehdon. Varmista, että sen vieressä oleva kytkin on päällä (vihreä).
Tämän avulla Apple Watch voi seurata askeleitasi ja lähettää tiedot Health-sovellukseen.
Vaihe 5: Pue Apple Watch päällesi ja aloita liikkuminen
Nyt kun olet määrittänyt kaiken, sinun tarvitsee vain pukea Apple Watch päälle ja alkaa kävellä. Askeliasi seurataan automaattisesti.
Muista pitää Apple Watchia ranteessa tarkkaaksesi askelseurantaa. Jos se ei ole ranteessasi, se ei pysty seuraamaan askeliasi.
Kun olet suorittanut nämä vaiheet, Apple Watch alkaa seurata vaiheita automaattisesti. Se on niin yksinkertaista. Tiedot synkronoidaan iPhonesi Health-sovelluksen kanssa, jolloin saat kattavan kuvan päivittäisestä toiminnastasi.
Vinkkejä askelseurantaan Apple Watchissa
- Varmista tarkkaa seurantaa varten, että Apple Watch on tiukasti mutta mukavasti ranteessasi.
- Jos huomaat eroja askelmäärässäsi, yritä kalibroida Apple Watch uudelleen lähtemällä kävelylle ulkona iPhonen kanssa.
- Tarkista askelmääräsi säännöllisesti pysyäksesi motivoituneena ja saavuttaaksesi päivittäiset tavoitteesi.
- Käytä Apple Watchin Activity-sovellusta nähdäksesi askelmääräsi ja muut kuntomittarisi yhdellä silmäyksellä.
- Aseta päivittäiset liiketavoitteet Activity-sovelluksessa haastaaksesi itsesi ja kasvattaaksesi askelmäärääsi.
Usein kysytyt kysymykset
Kuinka tarkka askelseuranta on Apple Watchissa?
Apple Watchin askelseuranta on yleensä tarkkaa. Mikään askelseuranta ei kuitenkaan ole 100 % täydellinen, joten pieniä eroja saattaa esiintyä.
Voinko seurata askelia ilman iPhonea?
Kyllä, voit seurata vaiheita vain Apple Watchillasi. iPhonen kantaminen mukana alkuasennuksen ja kalibroinnin aikana voi kuitenkin parantaa tarkkuutta.
Seuraako Apple Watch askeleita työnnettäessä rattaita tai ostoskärryä?
Kyllä, Apple Watch voi seurata askeleita työnnettäessä rattaita tai ostoskärryä, mutta käsivarsien asennosta johtuen laskuri ei välttämättä ole yhtä tarkka.
Voinko nähdä askelmääräni Apple Watchin kasvossa?
Kyllä, voit lisätä askelmäärän monimutkaisuuden useimpiin kellotauluihin, jotta voit helposti tarkastella askelmäärääsi.
Entä jos unohdan käyttää Apple Watchia?
Jos unohdat käyttää Apple Watchia, se ei voi seurata askeleitasi kyseisenä ajanjaksona. Yritä tehdä sen käyttämisestä tapa.
Yhteenveto
- Avaa Terveys-sovellus iPhonessa.
- Napauta Lähteet-välilehteä.
- Valitse Apple Watch.
- Ota vaiheiden seuranta käyttöön.
- Pue Apple Watch päällesi ja aloita liikkuminen.
Johtopäätös
Päivittäisten askeltesi seuraaminen on loistava tapa seurata fyysistä aktiivisuuttasi ja pysyä kuntotavoitteidesi tasolla. Apple Watchin avulla askelseuranta ei voisi olla helpompaa. iPhonesi Health-sovelluksen saumattoman integroinnin ansiosta kaikki tietosi tallennetaan yhteen paikkaan, joten edistymisesi tarkasteleminen ja motivaatiosi pysyminen on helppoa. Käveletpä sitten rauhassa tai lähdet reippaalle kävelylle, jokaisella askeleella on merkitystä kohti terveellisempää elämäntapaa. Kiinnitä siis Apple Watchin hihna, viimeistele asetukset ja ota ensimmäinen askel kohti aktiivisempaa itseäsi.